绿野—户外我的生活

产品编号 : 11110

尼泊尔PoonHill-背包客心中的“徒步天堂”

在PoonHill的东北侧则是有7000米以上的Baraha Shikhar(7647米)、安娜普尔纳南峰,以及尼泊尔的神山鱼尾峰。在Poon Hill观看的雪峰是180度的,非常宏伟!

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8天7晚
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线路特色

尼泊尔,背包客心目中的“徒步天堂”。

      这是一条世界级的经典徒步路线,有多少人热爱徒步,就有多少人向往,如果天堂真的存在,那么就应该是这里了!

世界上有14座8000米以上的高山,在尼泊尔可以看到9座,而且尼泊尔的海拔低,不会有高原反应。虽然尼泊尔位列世界上最穷的国家之列,但却又是幸福指数排名靠前的国家。这到底是为什么?去了才会知道!



尼泊尔位于喜马拉雅山脉南麓,全球14座8000米以上的山峰有8座在尼泊尔境内,这里拥有世界上最好的徒步线路,被称为徒步者的天堂、背包客的乐园。

寺庙之城-加德满都

加德满都谷地,自古就是尼泊尔的政治文化中心,也是古代文明交流的要冲,有一百三十多处古迹,其中有七处古建筑列入世界遗产项目。

这里是是“神跟人一样多,庙宇跟房舍一样多”的众神之国,更是无数旅游者心中的必去目的地之一。

户外天堂-博卡拉

博卡拉是尼泊尔的第二大城市,和广东气候近似,它被称为东方小瑞士,除了有费瓦湖,喜马拉雅雪山,森林等,同时也是世界徒步爱好者的天堂,极限运动滑翔伞的天堂。

在这里,你不用担心无事可做,又或者说无事可做地慵懒也是一种享受;同一个地方,你可以亲自登门造访,也可以默默凝视,心生喜乐——动静皆宜,这才是博卡拉深受欢迎的原因。

精品路线—布恩山小环线

在”徒步者的天堂”,怎么能不来一场酣畅淋漓的徒步之旅!布恩山小环线是尼泊尔众多徒步线路中的一条较为轻松的线路,整个徒步线路海拔从700米左右到最高的3200米左右,徒步只需3-4天。

遇见雪山-道拉吉里峰

在Poon Hill的西北方,著名的道拉吉里峰(8172米)引领周围的群峰一字排开。两个地点的相对方向正好特别适合观看雪山的日出。


在PoonHill的东北侧则是有7000米以上的Baraha Shikhar(7647米)、安娜普尔纳南峰,以及尼泊尔的神山鱼尾峰。在Poon Hill观看的雪峰是180度的,非常宏伟!


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行程简要

D1:全国各地—加德满都

D2:加德满都—博卡拉

D3:博卡拉—Nayalul南丫浦我—乌乐力

D4:Ulleri乌乐力—Ghorepani格瑞帕里—登顶布恩山Poon hill日落

D5:Ghorepani格瑞帕里—布恩山Poon hill日出—塔帕塔尼

D6:塔帕塔尼—Ghandrud甘杜克—Nayapul南丫浦—博卡拉

D7:博卡拉自由行

D8:博卡拉-加德满都解散(回到加德满都约下午5左右)


详细行程

D1:尼泊尔加德满都集合

√交通:加德满都机场接机

√住宿:泰米尔区四星级花园酒店

√三餐:早、中、晚(不含)

√参考:酒店名称:KATHMANDU,酒店网址:WWW.hotelartskathmandu.com

我们的领队会早早地在加德满都机场等着大家,接到各位后,我们出发前往酒店入住。放下行李,悠闲地游走在被称为“小香港”的泰米尔区,逛一逛户外或者服装店,找一家地道的尼泊尔餐厅品尝第一顿尼餐。

自由游玩,自行补给物资。彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。


D2:加德满都—博卡拉

√交通:满员12人则包车前往,人少则安排旅行大巴

√车程:加都到博卡拉约200公里,山区路况不佳,约7小时

√住宿:费瓦湖滨湖区花园四星级酒店

√三餐:早(包含)      中、晚(自理)

√参考:酒店名称:HOTEL PENINSULA,酒店网址:WWWW.peninsulanepal .com

乘车前往博卡拉,公路两边层峦叠嶂,历史悠久的村庄和古老的庙宇散布其间。抵达后入住酒店,之后可自由闲逛博卡拉。


D3:博卡拉—Nayapul南丫浦—Ulleri乌乐力

√交通:乘车进山,约2小时

√徒步:12KM,约6小时

√路况:古道、石头阶梯

√住宿:Ulleri民宿

√三餐:早(包含)      中、晚(自理)

中午乘车出发,抵达Nayapul(海拔1070米)。开始真正的徒步ABC之旅。第一天徒步节奏不宜过快,以调整为主。让身体慢慢适应徒步环境。

从Tikhedhunga(海拔1540米)开始一直到Ulleri(海拔1960米)都是台阶路,很多路段比较陡峭。到达Ulleri后入住当地民宿,沿途观赏梯田、古道、自然村庄。


D4:Ulleri—Ghorepani格瑞帕里—登顶PoonHill布恩山(日落)

√徒步:10KM(不含往返PoonHill),约5小时

√路况:古道、石头阶梯

√住宿:Ghorepani民宿

三餐:早、中、晚(自理)

√石头台阶从Ulleri一直到Ghorepani(海拔2860米),沿途可以看到安娜普纳山脉和美丽的田园风光。沿途的高山杜鹃开始增多。Ghorepani是安娜普纳山区高海拔地区最大的集镇和交通枢纽,商店和旅馆云集,热闹非凡。这里是“杜鹃圣地”。抵达客栈后,可以在火炉旁、品着香浓的咖啡、眺望窗外的雪山连绵。

√体能较好的朋友可以去看道格拉吉和安娜群峰日落,往返布恩山观景台另需要1.5-2小时路程。


D5:Ghorepani—PoonHill(清晨看日照金山)—Ghandruk甘杜克—Nayapul—塔帕塔尼

√徒步:15KM(含PoonHill往返),约8小时

√路况:峡谷溪流、山路、杜鹃林

√住宿:塔帕塔尼民宿

√三餐:早、中、晚(自理)

√布恩山小环线的高潮之一就是在Poon Hill观看日出!这里每天早上都会有游客摸黑从旅店出发涌向Poon Hill的观景台,漆黑的山路上头灯、手电光闪闪,不同国籍,不同语言,构成了一道风景。

√PoonHill(海拔3200米)是观赏鱼尾峰、安娜普纳二峰与道拉吉里峰日出的最佳位置。360无死角雪山日出。

√今天是最具挑战性的一天,山路起伏大,原始森林保存得非常好。漫步于美丽的安娜普纳群峰中间,纯净的空气,清澈的溪流,瀑布、村庄,蔚蓝的天空,晶莹剔透高耸的雪山,宛如仙境。


D6:塔帕塔尼—Ghandrud甘杜克—Nayapul南丫浦—博卡拉

徒步:13KM(约5小时)

路况:峡谷溪流、山路

车程:回程博卡拉1.5小时车程

住宿:费瓦湖滨湖区花园四星级酒店

三餐:早、中、晚(自理)

今天我们早餐后,开始下山,约徒步5小时左右到达南丫浦,坐约1.5小时的车回博卡拉;


D7:博卡拉自由行

√住宿:费瓦湖滨湖区花园四星级酒店

√三餐:早(包含)      中、晚(自理)

√今天是自由活动的时间,在博卡拉有着各种各样的户外项目,大家可去费瓦湖划船、单车环湖、白塔观光、滑翔伞等等~而其实即使并非户外运动狂热分子,旅行者也能在被雪山眷顾的博卡拉中收获到一份属于心灵的宁静。


D8:博卡拉—加德满都(回到约下午5点,建议定22:00之后的机票)

√交通:满员12人则包车前往,人少则安排旅行大巴

√车程:博卡拉到加都约200公里,山区路况不佳,约7小时

√住宿:温馨的家

√三餐:早(包含)      中、晚(自理)

回到加德满都,我们安排送机,如有时间的亲们可以继续在加德满都买买买哦!

√备注:本行程在遵循海拔缓慢抬升原则基础上,在徒步节奏上进行了较为专业的把控;领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整。请团友在徒步中听从领队安排,理解并配合,谢谢!



费用说明

费用包含

1.交通:加德满都-博卡拉往返费用, 博卡拉酒店-徒步起终点的往返费用

2.住宿:7晚住宿。加都和博卡拉为四星级花园酒店,徒步期间住民宿标间或多人间(包含冲凉费用)

3.门票:安娜普尔纳保护区许可证TIMS卡(徒步游信息管理系统)

4.领队或向导及背夫服务:领队或中英双语向导服务 ,由于职责不同,领队或向导不协助队员背物资,背负的物资交给背夫,背夫1:2(不超过20KG)

5.保险:境外户外旅行保险

6.接机:加德满都机场接机服务

7.组织:活动组织与策划费用

8.餐食:加德满都、博卡拉住宿酒店包含早餐;


费用不含

1.交通:各地往返尼泊尔的交通费用

2.签证费用:2016年尼泊尔面向中国游客实施落地免费签证政策

3.小费:尼泊尔为小费制国度,行程中服务人员所需小费需自理,每名队员需支付背夫向导小费人民币200元/人;

4.餐饮酒水:领队可协助安排让大家体验不同美食。徒步期间餐饮较为简单,一般为尼餐或炒饭、面包鸡蛋、面条、奶茶咖啡等,个人按自己口味自理,山上的民宿喝开水及WiFi都是另收费的

5.单房差:如出现因单男单女或个人原因需要单独住宿,需支付单房差(500元/人)

6.活动过程中的个人消费及以上费用包含未提及的费用



注意事项

报名须知

1. 患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者不适合参加本活动

2. 60岁以上及18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。

3. 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

4. 行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行

5. 在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

6. 在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。


Q&A 

问1:去高原会不会高反?

答:很多第一次去高原的朋友都很担心这个问题,所以根据多年的旅行活动经验,我们在整个旅程中的安排也是一个慢慢适应相对海拔的过程,初到禁忌跑跳、饮酒,注意多喝水和休息及适量的运动,来增加肺活量,慢慢适应环境这才是预防高反的最佳办法。而且领队也会随队指导并携带高原药物,以备不时之需,所以不必过多担心。

问2:参加本次活动一定要有户外装备吗?

答:就像跑步一样——穿皮鞋也可以跑,但是很不舒服,而且一不小心就会伤脚;穿普通跑鞋就合适,穿专业跑鞋可以有助于跑出更好的成绩。因为本次户外活动带有一定的探险性质,合适的户外装备能更好的保护自己的脚、腰、膝盖、手、头部减少损伤。工欲善其事必先利其器!

装 备 要 求


徒步装备

1.专业徒步背包:一个26L-38L左右专业徒步背包,徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食路餐等需求。徒步当天所需物资一定要个人携带

2.轻便睡袋:客栈提供被子毛毯,但保暖效果不佳,建议带个升温睡袋内袋或者轻小的羽绒睡袋

3.登山杖:2根

4.护膝:有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力,免除徒步旅行后患之忧

5.头灯:凌晨徒步前往Poon Hill必备。另尼泊尔不定时停电,带头灯或手电很有必要。

6.简易冰爪、雪套(冬季12月到来年3月,尼泊尔徒步必备)


个人衣物:

1.冲锋衣裤:徒步裤不需要太厚,大部分路段单层徒步裤足以应对,高海拔区域可内加一条速干秋裤

2.速干内衣裤:一到两套换洗的速干内衣裤,因为徒步出汗较多,在有条件的地方,洗澡后换上新的内衣裤,让旅程更轻松自在

3.羽绒服:如果没带羽绒服,在Poon Hill观看日出时,你绝对有租大衣的冲动,可惜当地没有这项服务

4.登山鞋及户外袜:徒步上下坡较多、碎石较多,登山鞋和户外袜有效保护双脚,另外对徒步速度也是一个有效的保障

5.帽子、头巾:建议携带薄厚程度不同的2个帽子。在海拔较低区域用薄的防晒,在海拔较高区域用厚的房子防寒。头巾耍酷、防尘、保暖

6.手套:长距离徒步建议携带一双薄的徒步手套(可用骑行手套替代),可有效缓解手掌发胀等问题

7.保暖手套(冬季12月到来年3月,尼泊尔徒步必备)。其他月份建议携带,雪山附近早晨会比较冷

8.保温水杯:在雪山徒步时,没有什么比热水更能让你感到满足和愉悦

9.牛肉干、巧克力等能及时补充热量的零食,可从国内携带,也可在加德满都购买。

10.防晒装备:防晒霜、墨镜、唇膏等

11.因不同的血型和肤质,有些人可能会遭蚊虫叮咬,皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂

12.个人常用药品(感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等)


温馨提示

1. 酒店:加都酒店提供24小时洗浴用热水,但不提供一次性洗漱用品以及可供饮用开水。徒步过程中住宿相对艰苦,热水也多为收费,请做好相关个人消费预算。

2. 电源:尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头,敬请自备电源转化插头。

3. 时差:尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分。

4. 货币:尼泊尔官方货币为卢比,汇率为1人民币≈16卢比(以实际兑换为准)。尼泊尔大的购物商场可使用信用卡,如:VISA或MasterCard,但会收取消费金额的3.5%做为手续费。

5. 小费:尼泊尔是小费国家,您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10%做为小费;而酒店侍者、门房小费约5至10卢比,在奇旺丛林骑象、丛林泛舟的船夫小费为15~100卢比。

6. 气温:加德满都冬季(12、1、2月)白天最高平均气温为19.3℃,晚间最低平均气温3℃。夏季(5、6、7月)白天最高平均气温为28.1℃,晚间最低平均气温19.5℃。徒步途中(12、1、2月)最低气温为-10℃左右,其他地区气温根据海拔0℃左右;夏天(5、6、7月)最低气温为0℃左右,其他地区气温根据海拔10℃左右。

7. 通讯:您可以选择在国内开通手机国际漫游,也可以选择使用当地国际长途,大约7尼币/分钟,中国国际电话区号为:86+国内区号+电话号码。

8. 宗教和禁忌:尼泊尔民族众多,85%以上居民信仰印度教,8%左右的居民信仰佛教,4%左右的居民信仰伊斯兰教,在尼泊尔旅行需注意以下方面:进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是冒犯行为;在进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;皮毛物品严禁带入寺庙范围内;照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露;男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的。

9. 签证:尼泊尔对中国游客实施免费落地签。

10. 照片:记得携带8张个人1寸彩色照片,用于办理电话卡、TIMS卡、安娜普尔纳保护区许可证等。


退出约定

1. 如需临时退出请联系,说明“姓名+退出+活动名称”。

2. 退出说明:

活动出发前,20天以上退出,活动费全额退还;

活动出发前,15天内退出,活动费扣除已产生部分,其余退回;

活动出发前,10天内退出,活动费不退。

3. 所有涉及到活动退款的处理,提供退款账户信息后约48小时内处理。

(文章部分图片选自网络,如有侵权请联系删除)


预定须知

报名须知

1、请您在报名时务必按照要求提供(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等)。

2、由于户外活动有一定的危险性和不可预知性,参加者需对自己的行为及后果负完全责任。组织方会尽可能保障大家安全,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

3、尊重自然,爱护环境。不随意处理、丢弃垃圾,吸烟者请小心,烟头要确认熄灭后再丢掉。

4、所有参加活动用户,必须购买短期户外意外伤害保险及紧急救援保险。

5、绿野为活动平台,所展示的户外活动由具有合法资质的第三方商家提供相关服务, 请详细了解商家活动内容及相关的条款。请您与供应商签订活动合同。

 免责声明

1、户外活动有诸多不可控的因素,不同的地理环境、活动强度、技术难度、危险度各不相同,报名者请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括交通工具及其它第三方设施的风险。

2、因不可抗力或意外事件对组织方、参加者任何一方所造成的一切不良后果,组织方、参加者双方均免除责任

3、活动中出现的意外事故,由承保的保险公司按照有关保险条例理赔,若途中发生交通意外,按交通部门相关条例裁定,由保险公司赔偿,组织方不为此承担责任。

4、如因参加者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故,除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。

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退款规则

退款规则

报名参加活动并付款后,由于个人原因申请退出,按照以下退改机制执行

1、出行前5天提出退出,扣除已发生费用后,余款全部退回;

2、出行前4天提出退出,扣活动费用的10%及已产生费用后余款退回;

3、出行前3天提出退出,扣活动费用的30%及已产生费用后余款退回;

4、出行前2天提出退出,扣活动费用的50%及已产生费用后余款退回;

5、出行前1天提出退出,扣除活动费用的80%及已产生费用后余款退回;

6、出行当日提出退出,已交活动费不予退还。

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